YOGA et RAQUETTES

Vacances de Février 2014

Du dimanche soir 23 au vendredi 28 Février 2014

Centre culturel de Goutelas à Marcoux 42130, Rhône-Alpes

(À 1h30 de Lyon et de Clermont Ferrand, à 45 mn de Saint Etienne)

Tarifs : 570€

Organisateur :

Laurent Grabowiecki

Professeur de yoga et éducateur sportif

Diplômé de l’école française de yoga(E F Y)

06 76 06 88 96 / 01 64 58 83 47

Laurent.grabowiecki(a t )orange.fr

Enseignement :

Asanas (postures), pranayamas (travail du souffle),

Yoga nidra (relaxation), mantras (yoga du son), dhyâna (assise méditative)

Pratique de 2 heures le matin et le soir

Respirer,

Habiter son corps,

Écouter ses sensations,

Découvrir son rythme,

Se réconcilier, s’unifier,

Lâcher la peur,

Retrouver la confiance,

Laisser s’épanouir l’espace intérieur,

Se mettre en paix,

Recevoir et donner

Partager

Yoga : Respiration de 8h à 8h30

Pratique : 2h le matin et le soir

De 9h30 à 11h30 et de 17h à 19h sauf mardi et jeudi

Randonnée raquettes (si neige) : à Chalmazel le mardi et jeudi après midi

Prévoir équipement en conséquence.

Tous les horaires peuvent être aménagés suivant les imprévus

Tarifs : 570€

Pension complète, supplément pour chambre individuelle de 75€ la semaine.

Pour s’inscrire, après contact, adresser un acompte de 400€ ou 2 chèques de 200€. Le premier chèque, après encaissement, officialise l’inscription au stage.

Le deuxième sera débité en janvier 2014, le reste sur place :

Soit 170€ ou 245€ avec une chambre seule.

A l’ordre de « Grabowiecki Laurent » et à adresser à :

Laurent Grabowiecki 14 bis rue de la Vallée Violette 91640 Fontenay les Briis

Organisateur :

Laurent Grabowiecki

Professeur de yoga et éducateur sportif

Diplômé de l’école française de yoga(E F Y)

06 76 06 88 96 / 01 64 58 83 47

Laurent.grabowiecki@orange.fr